环城早站训放计划          

1：渔公渔婆   6：30---6：40

2：旧宫大世界 6：50---6：55

3：磁各庄桥南 7:20---7:25

4：魏善庄     7：35---7：45

5：南沙窝     7：55---8：00

6：瓜乡桥     8：10分---8：15

11月14日训放100公里

11月15日训放50公里

11月16日休息

11月17日训放100公里

11月18日训放100公里

11月19日训放120公里

11月20日训放100公里

11月21日训放120公里

11月22日休息

11月23日休息

11月24日训放100公里

11月25日训放50公里